Mnogi ljudi se budu s dojmom anxioznosti, što može značajno utjecati na dan. Ovaj ranojutarnji stres često je rezultat akumuliranih razmišljanja tijekom razdoblja. Postoje, međutim, metode za poboljšanje ovog emocija. Probavite kontrolirano udisaj i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lakše vježbe udaljenosti ili pisanje razm